식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
둥근코대구
칼로리 및 영양 정보
날것
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 94 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0.52 µg 3%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
미네랄
- 칼슘 1.6 mg 0%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 22.1 mg 5%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 0.22 mg 2%
- 셀레늄 356 µg 647%
- 요오드 13.4 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
둥근코대구 관련 질문
둥근코대구 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
둥근코대구 100 g에는 69 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 –, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
둥근코대구 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
둥근코대구 50 g에는 34 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 –, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
둥근코대구 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
둥근코대구 150 g에는 103 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 –, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
둥근코대구 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
둥근코대구 200 g에는 138 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 –, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
둥근코대구 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
둥근코대구 250 g에는 172 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 –, 지방 2 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26128 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
