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두꺼운 크러스트 치즈 및 페퍼로니 피자
칼로리 및 영양 정보
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물30 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 684 mg 30%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 71 µg 8%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 11.5 µg 10%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 103 µg 26%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 24.8 mg 5%
미네랄
- 칼슘 148 mg 11%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 15 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6430 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
