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Dukboki or Tteokbokki, Korean
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 198 mg 9%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25 µg 3%
- 비타민 C 4.7 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 비타민 K 6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.76 mg 5%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
- 콜린 12.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 104 mg 2%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.1 g | 19 g | 4.1 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 328 | 10 g | 47 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 655 | 21 g | 94 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 164 | 5.1 g | 24 g | 5.1 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 983 | 31 g | 141 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 1310 | 41 g | 188 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.1 g | 9.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.2 g | 28 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.2 g | 38 g | 8.1 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58150520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
