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데니스 탑 서로인 스테이크
칼로리 및 영양 정보
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0.1 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 나트륨 349 mg 15%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.74 mg 15%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 264 mg 21%
- 칼륨 341 mg 7%
- 아연 5.3 mg 48%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 1회 제공량 | 107 g | 195 | 31 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 2회 제공량 | 214 g | 389 | 62 g | 0.3 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 53.5 g | 97 | 16 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 321 g | 584 | 93 g | 0.4 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 428 g | 779 | 124 g | 0.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0.4 g | 18 g |
데니스 탑 서로인 스테이크 관련 질문
데니스 탑 서로인 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 100 g에는 182 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 1회 제공량 (107 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 1회 제공량 (107 g)에는 195 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 2회 제공량 (214 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 2회 제공량 (214 g)에는 389 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 ½회 제공량 (53.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 ½회 제공량 (53.5 g)에는 97 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 3회 제공량 (321 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 3회 제공량 (321 g)에는 584 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 4회 제공량 (428 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 4회 제공량 (428 g)에는 779 kcal, 단백질 124 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 50 g에는 91 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
데니스 탑 서로인 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
데니스 탑 서로인 스테이크 150 g에는 273 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167673 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
