식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
달걀 페이스트리
칼로리 및 영양 정보
또는 아침 식사용 포켓빵
265
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물29 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 265 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 483 mg 21%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 73 µg 18%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 72.6 mg 13%
미네랄
- 칼슘 142 mg 11%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 21.3 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 93 | 3.5 g | 10 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 186 | 7 g | 21 g | 7.9 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 46 | 1.8 g | 5.1 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 278 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 371 | 14 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 15 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 44 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 74 g | 28 g |
달걀 페이스트리 관련 질문
달걀 페이스트리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 100 g에는 265 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 29 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 1회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 1회 제공량 (35 g)에는 93 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 2회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 2회 제공량 (70 g)에는 186 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 21 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 ½회 제공량 (17.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 ½회 제공량 (17.5 g)에는 46 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 3회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 3회 제공량 (105 g)에는 278 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 4회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 4회 제공량 (140 g)에는 371 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 41 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 50 g에는 133 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
달걀 페이스트리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 페이스트리 150 g에는 398 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 44 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58126400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
