식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기, 껍질, 내장, 목
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 생것
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0.1 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 232 µg 26%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 149 mg 12%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9.2 g | 0.1 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0.3 g | 37 g |
비슷한 식품
닭고기, 껍질, 내장, 목 관련 질문
닭고기, 껍질, 내장, 목 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 100 g에는 213 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 50 g에는 107 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 150 g에는 320 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 200 g에는 426 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 250 g에는 533 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 555 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
