식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
초코칩 소프트 그래놀라 바
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 397 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 26 g —
- 나트륨 205 mg 9%
- 콜레스테롤 4.3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 16.4 µg 14%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 16.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 64.8 mg 5%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 65 mg 15%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 242 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.33 mg 36%
- 망간 1.4 mg 63%
- 셀레늄 0.01 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 5.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.6 g | 34 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.9 g | 101 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 11 g | 135 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 13 g | 168 g | 34 g |
비슷한 식품
초코칩 소프트 그래놀라 바 관련 질문
초코칩 소프트 그래놀라 바는 한 번에 얼마나 먹으면 적당해요?
정해진 1회 분량은 없지만, 간식으로는 한 개를 먹고 포장지의 중량을 확인하면 양을 가늠하기 쉬워요. 100g 기준 열량은 397 kcal예요.
초코칩 소프트 그래놀라 바를 오븐이나 전자레인지에 데워 먹어도 되나요?
포장지를 벗긴 뒤 전자레인지에 몇 초씩 짧게 데우면 초콜릿 칩이 부드러워져요. 오래 데우면 당 시럽이 뜨거워지고 바가 흐물해질 수 있으니 따뜻해지는 즉시 꺼내세요.
초코칩 소프트 그래놀라 바는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
남은 바는 공기가 닿지 않도록 포장지나 밀폐 용기에 넣어 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 더운 곳에 두면 초콜릿이 녹고 바의 질감이 끈적해질 수 있어요.
초코칩 소프트 그래놀라 바와 잘 어울리는 음식은 뭐예요?
우유나 플레인 요구르트와 곁들이면 간단한 아침이나 간식이 돼요. 잘게 부숴 요구르트 위에 얹으면 바삭한 토핑 대신 쫀득한 식감을 더할 수 있어요.
초코칩 소프트 그래놀라 바는 초콜릿 칩 딱딱한 그래놀라 바와 뭐가 달라요?
초코칩 소프트 그래놀라 바는 쫀득하고 부드럽고, 딱딱한 그래놀라 바는 씹는 맛이 더 단단해요. 100g당 열량은 소프트 제품이 397 kcal, 딱딱한 제품이 438 kcal예요.
초코칩 소프트 그래놀라 바 대신 어떤 간식을 먹을 수 있어요?
초콜릿 맛을 원하면 바나나 조각에 초콜릿 칩을 조금 얹거나, 플레인 요구르트에 코코아 가루와 귀리를 섞어 먹어 보세요. 바와 비슷하게 들고 다니기 좋은 대안으로는 견과류와 말린 과일을 섞은 작은 간식 봉지가 있어요.
초코칩 소프트 그래놀라 바를 어린아이에게 줄 때 주의할 점이 있나요?
쫀득한 바는 어린아이가 한입에 크게 물면 목에 걸릴 수 있어요. 충분히 씹고 삼킬 수 있는 나이가 되기 전에는 주지 말고, 먹을 때는 작은 조각으로 잘라 옆에서 지켜보세요.
초코칩 소프트 그래놀라 바에는 어떤 알레르기 유발 성분이 들어갈 수 있나요?
제품에 따라 귀리 외에도 밀, 우유, 대두, 땅콩이나 견과류 성분이 들어가거나 제조 과정에서 섞일 수 있어요. 알레르기가 있다면 성분과 교차 혼입 안내를 확인하세요.
출처: Canadian Nutrient File 6601 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
