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치킨 또는 칠면조 디반
칼로리 및 영양 정보
140
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물2.7 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 140 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 1 g —
- 나트륨 295 mg 13%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69 µg 8%
- 비타민 C 16.9 mg 19%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.96 mg 6%
- 비타민 K 38.8 µg 32%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 22%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
- 콜린 46.5 mg 8%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 181 mg 14%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 14.4 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 1회 제공량 | 236 g | 330 | 37 g | 6.4 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 118 g | 165 | 18 g | 3.2 g | 8.6 g |
| 3회 제공량 | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4회 제공량 | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.8 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6.8 g | 18 g |
치킨 또는 칠면조 디반 관련 질문
치킨 또는 칠면조 디반 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 100 g에는 140 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 1회 제공량 (236 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 1회 제공량 (236 g)에는 330 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 2회 제공량 (472 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 2회 제공량 (472 g)에는 661 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 13 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 ½회 제공량 (118 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 ½회 제공량 (118 g)에는 165 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 3회 제공량 (708 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 3회 제공량 (708 g)에는 991 kcal, 단백질 110 g, 탄수화물 19 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 4회 제공량 (944 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 4회 제공량 (944 g)에는 1322 kcal, 단백질 146 g, 탄수화물 26 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 50 g에는 70 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 디반 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 디반 150 g에는 210 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27443150 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
