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치킨 샤쇠르
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
78
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물2.3 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 78 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 133 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 8 µg 15%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 14 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6.8 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 20 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 27 g | 4.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 34 g | 5.8 g | 3.8 g |
치킨 샤쇠르 관련 질문
치킨 샤쇠르 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 100 g에는 78 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 50 g에는 39 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 150 g에는 117 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 200 g에는 156 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 250 g에는 195 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-560 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
