식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치킨 샤쇠르
칼로리 및 영양 정보
홈메이드, 뼈 포함 무게 측정
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1 g —
- 나트륨 118 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.61 mg 12%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 122 mg 10%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 12 g | 2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 18 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 24 g | 4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 30 g | 5 g | 3.3 g |
치킨 샤쇠르 관련 질문
치킨 샤쇠르 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 100 g에는 69 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 50 g에는 35 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 150 g에는 104 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 200 g에는 138 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 4 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
치킨 샤쇠르 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 샤쇠르 250 g에는 173 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 5 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-663 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
