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치즈 밀 토르티야
칼로리 및 영양 정보
베이킹/튀김용, 밀가루, 치즈
303
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물49 g
지방7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 303 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 641 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.47 mg 39%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 146 µg 36%
미네랄
- 칼슘 140 mg 11%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 16.3 mg 4%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8.4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4.2 g | 25 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
치즈 밀 토르티야 관련 질문
치즈 밀 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 밀 토르티야 100 g에는 303 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 49 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
치즈 밀 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 밀 토르티야 50 g에는 152 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
치즈 밀 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 밀 토르티야 150 g에는 455 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 74 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
치즈 밀 토르티야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 밀 토르티야 200 g에는 606 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 98 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
치즈 밀 토르티야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 밀 토르티야 250 g에는 758 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 123 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7919 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
