식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프
칼로리 및 영양 정보
사전 포장된
144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.6 g
탄수화물15 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 144 kcal —
- 단백질 6.6 g 13%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 260 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0.48 µg 2%
- 비타민 E 0.94 mg 6%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 30.5 µg 8%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
미네랄
- 칼슘 35.3 mg 3%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 12.3 mg 3%
- 인 86 mg 7%
- 칼륨 86.6 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.6 g | 15 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9.8 g | 22 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 관련 질문
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 100 g에는 144 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 150 g에는 216 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 200 g에는 288 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 29 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈, 햄, 버섯, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프 250 g에는 360 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 37 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25552 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
