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치즈, 고기, 야채 피자, 일반 도우
칼로리 및 영양 정보
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물15 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 437 mg 19%
- 콜레스테롤 19.8 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29.8 µg 3%
- 비타민 C 9.3 mg 10%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 47.3 µg 12%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 107 mg 8%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 16.3 mg 4%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 13.9 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7.9 g | 15 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6781 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
