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Chicken kiev
칼로리 및 영양 정보
280
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물5.4 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 280 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 5.4 g 2%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 7.4 g 37%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 644 mg 28%
- 콜레스테롤 106 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 73.1 mg 13%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 26.4 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5.4 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2회 제공량 | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½회 제공량 | 129 g | 361 | 28 g | 6.9 g | 25 g |
| 3회 제공량 | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4회 제공량 | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27146400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
