식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted

칼로리 및 영양 정보

259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방18 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 259 kcal —
  • 단백질 22 g 45%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 18 g 23%
  • 포화지방 5.1 g 25%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 64 mg 3%
  • 콜레스테롤 131 mg 44%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 32 µg 4%
  • 비타민 C 0.5 mg 1%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.36 mg 2%
  • 비타민 K 2.4 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
  • 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
  • 비타민 B6 0.31 mg 18%
  • 엽산(B9) 2 µg 1%
  • 비타민 B12 0.28 µg 12%
  • 콜린 56.5 mg 10%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 0.91 mg 5%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 146 mg 12%
  • 칼륨 245 mg 5%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 15.5 µg 28%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g25922 g0 g18 g
50 g50 g13011 g0 g9.1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 관련 질문

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 100 g에는 259 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 50 g에는 130 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 150 g에는 389 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 200 g에는 518 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted 250 g에는 648 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 818 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외