식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.9 g 5%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 106 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 66.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.77 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 149 mg 12%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 20.8 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3.9 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 114 | 20 g | 0 g | 3.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 228 | 40 g | 0 g | 6.6 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 342 | 59 g | 0 g | 9.9 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 456 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9.7 g |
비슷한 식품
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 관련 질문
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 100 g에는 134 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 1회 제공량 (85 g)에는 114 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 2회 제공량 (170 g)에는 228 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted ½회 제공량 (42.5 g)에는 57 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 3회 제공량 (255 g)에는 342 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 4회 제공량 (340 g)에는 456 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 50 g에는 67 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 150 g에는 201 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171109 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
