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Chicken, cornish game hens, meat only, raw
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15.8 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 3.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 99 | 17 g | 0 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 197 | 34 g | 0 g | 5.7 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 49 | 8.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 296 | 51 g | 0 g | 8.5 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 394 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 8.3 g |
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Chicken, cornish game hens, meat only, raw 관련 질문
Chicken, cornish game hens, meat only, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 171108 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
