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Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
칼로리 및 영양 정보
103
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 103 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 730 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 14 mg 88%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.38 mg 2%
- 인 370 mg 30%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.65 mg 6%
- 셀레늄 20 µg 36%
- 요오드 3.2 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M10019 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
