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Cheese turnover
칼로리 및 영양 정보
filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
235
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물26 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 235 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 7.9 g —
- 나트륨 598 mg 26%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.79 mg 5%
- 비타민 K 15.4 µg 13%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 63 µg 16%
- 비타민 B12 0.94 µg 39%
- 콜린 14.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 276 mg 21%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 47 mg 4%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 14.9 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.1 g | 13 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
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Cheese turnover 관련 질문
Cheese turnover 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese turnover 100 g에는 235 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 26 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
Cheese turnover 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese turnover 50 g에는 118 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Cheese turnover 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese turnover 150 g에는 353 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 39 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Cheese turnover 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese turnover 200 g에는 470 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 51 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Cheese turnover 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese turnover 250 g에는 588 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 64 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7275 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
