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참치 통살 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
해바라기씨유 절임, 통조림, 물기 제거됨
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0.8 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 373 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0.81 µg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 10.9 mg 68%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 10 µg 2%
- 비타민 B12 3.1 µg 127%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.77 mg 4%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 90 µg 164%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 0.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 0.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 1.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 47 g | 1.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 1.9 g | 31 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 26180 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
