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채식 셰퍼드 파이
칼로리 및 영양 정보
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물16 g
지방3.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 3.9 g 5%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 6 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 375 mg 8%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 17 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.5 g | 16 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.3 g | 8.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6.8 g | 24 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9.8 g |
채식 셰퍼드 파이 관련 질문
채식 셰퍼드 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 셰퍼드 파이 100 g에는 114 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
채식 셰퍼드 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 셰퍼드 파이 50 g에는 57 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
채식 셰퍼드 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 셰퍼드 파이 150 g에는 171 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 24 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
채식 셰퍼드 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 셰퍼드 파이 200 g에는 228 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 32 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
채식 셰퍼드 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 셰퍼드 파이 250 g에는 285 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-883 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
