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채식 셰퍼드 파이
칼로리 및 영양 정보
상업용
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.9 g
탄수화물13 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 1.9 g 4%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 2 g 10%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 210 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 127 µg 14%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.5 µg 2%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 36 mg 3%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.9 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.8 g | 27 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.8 g | 33 g | 12 g |
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채식 셰퍼드 파이 관련 질문
채식 셰퍼드 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 셰퍼드 파이 100 g에는 101 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
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채식 셰퍼드 파이 250 g에는 253 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-655 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
