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북대서양 록위드 해조류
칼로리 및 영양 정보
건조 또는 탈수
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물16 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 44 g 156%
- 나트륨 2870 mg 125%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 308 µg 34%
- 비타민 C 89.4 mg 99%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 14 mg 93%
- 비타민 K 1020 µg 850%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.7 mg 54%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.02 mg 0%
- 엽산(B9) 22.7 µg 6%
미네랄
- 칼슘 1600 mg 123%
- 철 19.3 mg 107%
- 마그네슘 831 mg 198%
- 인 94 mg 8%
- 칼륨 2140 mg 46%
- 아연 6 mg 55%
- 구리 0.7 mg 78%
- 망간 2.3 mg 100%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 68500 µg 45667%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.4 g | 16 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.7 g | 8.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6.8 g |
북대서양 록위드 해조류 관련 질문
북대서양 록위드 해조류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북대서양 록위드 해조류 100 g에는 206 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
북대서양 록위드 해조류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북대서양 록위드 해조류 50 g에는 103 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
북대서양 록위드 해조류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북대서양 록위드 해조류 150 g에는 309 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
북대서양 록위드 해조류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북대서양 록위드 해조류 200 g에는 412 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 33 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
북대서양 록위드 해조류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
북대서양 록위드 해조류 250 g에는 515 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 41 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20998 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
