식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
겨자씨 머스타드
칼로리 및 영양 정보
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.6 g
탄수화물2.2 g
지방9.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 6.6 g 13%
- 탄수화물 2.2 g 1%
- 지방 9.9 g 13%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4.5 g 16%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 1960 mg 85%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12.9 µg 1%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.94 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 95 mg 23%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.57 mg 25%
- 셀레늄 70 µg 127%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.6 g | 2.2 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.3 g | 1.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 9.9 g | 3.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 13 g | 4.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 5.5 g | 25 g |
겨자씨 머스타드 관련 질문
겨자씨 머스타드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자씨 머스타드 100 g에는 142 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
겨자씨 머스타드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자씨 머스타드 50 g에는 71 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
겨자씨 머스타드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자씨 머스타드 150 g에는 213 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
겨자씨 머스타드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자씨 머스타드 200 g에는 284 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
겨자씨 머스타드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자씨 머스타드 250 g에는 355 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 11021 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
