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Brown rice with gravy
칼로리 및 영양 정보
no added fat
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 256 mg 11%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 6%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.42 mg 2%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 79 mg 6%
- 칼륨 73 mg 2%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 4.2 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 18 g | 1.4 g |
| 1회 제공량 | 237 g | 239 | 5.1 g | 44 g | 3.4 g |
| 2회 제공량 | 474 g | 479 | 10 g | 87 g | 6.8 g |
| ½회 제공량 | 118.5 g | 120 | 2.5 g | 22 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 711 g | 718 | 15 g | 131 g | 10 g |
| 4회 제공량 | 948 g | 957 | 20 g | 175 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 9.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.3 g | 37 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.4 g | 46 g | 3.6 g |
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Brown rice with gravy 관련 질문
Brown rice with gravy 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 100 g에는 101 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy 1회 제공량 (237 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 1회 제공량 (237 g)에는 239 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 44 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy 2회 제공량 (474 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 2회 제공량 (474 g)에는 479 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 87 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy ½회 제공량 (118.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy ½회 제공량 (118.5 g)에는 120 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy 3회 제공량 (711 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 3회 제공량 (711 g)에는 718 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 131 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy 4회 제공량 (948 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 4회 제공량 (948 g)에는 957 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 175 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 50 g에는 51 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Brown rice with gravy 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with gravy 150 g에는 152 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 28 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58164840 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
