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Brown rice with vegetables and gravy
칼로리 및 영양 정보
no added fat
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 94 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 216 mg 9%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 39 µg 4%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 4.5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.6 mg 2%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 90 mg 2%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.3 g | 17 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 288 g | 271 | 6.5 g | 48 g | 3.5 g |
| 2회 제공량 | 576 g | 541 | 13 g | 96 g | 7 g |
| ½회 제공량 | 144 g | 135 | 3.3 g | 24 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 864 g | 812 | 20 g | 145 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 1152 g | 1083 | 26 g | 193 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.4 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.5 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.7 g | 42 g | 3 g |
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Brown rice with vegetables and gravy 관련 질문
Brown rice with vegetables and gravy 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with vegetables and gravy 100 g에는 94 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
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Brown rice with vegetables and gravy 50 g에는 47 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Brown rice with vegetables and gravy 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with vegetables and gravy 150 g에는 141 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58165440 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
