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White rice with carrots
칼로리 및 영양 정보
no added fat
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 199 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 209 µg 23%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 3.7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 84 mg 2%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 160 g | 170 | 3.5 g | 35 g | 0.4 g |
| 2회 제공량 | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0.8 g |
| ½회 제공량 | 80 g | 85 | 1.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1.2 g |
| 4회 제공량 | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 55 g | 0.6 g |
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White rice with carrots 관련 질문
White rice with carrots 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 100 g에는 106 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots 1회 제공량 (160 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 1회 제공량 (160 g)에는 170 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots 2회 제공량 (320 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 2회 제공량 (320 g)에는 339 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 71 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots ½회 제공량 (80 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots ½회 제공량 (80 g)에는 85 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots 3회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 3회 제공량 (480 g)에는 509 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 106 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots 4회 제공량 (640 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 4회 제공량 (640 g)에는 678 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 142 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 50 g에는 53 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
White rice with carrots 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots 150 g에는 159 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58160470 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
