식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 384 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 13 g —
- 나트륨 313 mg 14%
- 콜레스테롤 0.04 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.9 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 1.8 mg 150%
- 리보플라빈(B2) 2 mg 154%
- 나이아신(B3) 25 mg 156%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 250 µg 63%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 5.6 mg 0%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 24.2 mg 6%
- 인 75.8 mg 6%
- 칼륨 95.2 mg 2%
- 아연 0.79 mg 7%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.49 mg 21%
- 셀레늄 10.3 µg 19%
- 요오드 3.3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.9 g | 82 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.9 g | 41 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.8 g | 123 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 165 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 206 g | 5.9 g |
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출처: Fineli (Finland) 32720 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
