식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Bean, adzuki bean, boiled without salt

칼로리 및 영양 정보

137
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물21 g
지방0.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 137 kcal —
  • 단백질 9.3 g 19%
  • 탄수화물 21 g 8%
  • 지방 0.2 g 0%
  • 식이섬유 5.5 g 20%
  • 당류 0.5 g —
  • 나트륨 2 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.5 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 12%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 121 µg 30%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 39 mg 3%
  • 철 1.9 mg 11%
  • 마그네슘 60 mg 14%
  • 인 180 mg 14%
  • 칼륨 570 mg 12%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 구리 0.51 mg 57%
  • 망간 0.8 mg 35%
  • 셀레늄 1 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1379.3 g21 g0.2 g
50 g50 g694.7 g11 g0.1 g
150 g150 g20614 g32 g0.3 g
200 g200 g27419 g43 g0.4 g
250 g250 g34323 g53 g0.5 g

Bean, adzuki bean, boiled without salt 관련 질문

Bean, adzuki bean, boiled without salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, adzuki bean, boiled without salt 100 g에는 137 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Bean, adzuki bean, boiled without salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, adzuki bean, boiled without salt 50 g에는 69 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Bean, adzuki bean, boiled without salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, adzuki bean, boiled without salt 150 g에는 206 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Bean, adzuki bean, boiled without salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, adzuki bean, boiled without salt 200 g에는 274 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 43 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Bean, adzuki bean, boiled without salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, adzuki bean, boiled without salt 250 g에는 343 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 53 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31217 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외