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비프 카르보나드
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물5.2 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 5.2 g 2%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 230 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5.2 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.4 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7.8 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
비프 카르보나드 관련 질문
비프 카르보나드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비프 카르보나드 100 g에는 134 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
비프 카르보나드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비프 카르보나드 50 g에는 67 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
비프 카르보나드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비프 카르보나드 150 g에는 201 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
비프 카르보나드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비프 카르보나드 200 g에는 268 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 10 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
비프 카르보나드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비프 카르보나드 250 g에는 335 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 13 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-558 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
