식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
브레드프루트
칼로리 및 영양 정보
소금을 넣지 않은 물에 삶은
119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물29 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 0.4 g 1%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 20 mg 22%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 28 mg 2%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.1 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.6 g | 29 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.8 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.4 g | 44 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.2 g | 58 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
브레드프루트 관련 질문
브레드프루트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브레드프루트 100 g에는 119 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 29 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
브레드프루트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브레드프루트 50 g에는 60 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
브레드프루트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브레드프루트 150 g에는 179 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 44 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
브레드프루트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브레드프루트 200 g에는 238 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 58 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
브레드프루트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브레드프루트 250 g에는 298 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 73 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-168 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
