식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
버봇
칼로리 및 영양 정보
날것
90
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 90 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 97 mg 4%
- 콜레스테롤 60 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 50 mg 4%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 404 mg 9%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.7 mg 30%
- 셀레늄 12.6 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 116 g | 104 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 232 g | 209 | 45 g | 0 g | 1.9 g |
| ½회 제공량 | 58 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 348 g | 313 | 67 g | 0 g | 2.8 g |
| 4회 제공량 | 464 g | 418 | 90 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 2 g |
버봇 관련 질문
버봇 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 100 g에는 90 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
버봇 1회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 1회 제공량 (116 g)에는 104 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
버봇 2회 제공량 (232 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 2회 제공량 (232 g)에는 209 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
버봇 ½회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 ½회 제공량 (58 g)에는 52 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
버봇 3회 제공량 (348 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 3회 제공량 (348 g)에는 313 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
버봇 4회 제공량 (464 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 4회 제공량 (464 g)에는 418 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
버봇 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 50 g에는 45 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
버봇 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 150 g에는 135 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171950 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
