식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
버봇
칼로리 및 영양 정보
원주민용, 생
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 60 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.2 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 12.6 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 0 g | 1.6 g |
버봇 관련 질문
버봇 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 100 g에는 79 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
버봇 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 50 g에는 40 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
버봇 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 150 g에는 119 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
버봇 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 200 g에는 158 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
버봇 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버봇 250 g에는 198 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2989 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
