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Beef or pork taquito
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 490 mg 21%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.73 mg 5%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0.66 µg 28%
- 콜린 27.4 mg 5%
미네랄
- 칼슘 130 mg 10%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 252 mg 20%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 16.4 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 70 g | 201 | 8.5 g | 20 g | 8.7 g |
| 2회 제공량 | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 35 g | 100 | 4.3 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58104825 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
