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Beef, raw, marinated in salt
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물2.2 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 2.2 g 1%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 1083 mg 47%
- 콜레스테롤 46.9 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4.4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.18 µg 1%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 10.1 µg 8%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 1.1 µg 0%
- 비타민 B12 2 µg 85%
미네랄
- 칼슘 9.8 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 25.4 mg 6%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 354 mg 8%
- 아연 4.6 mg 41%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 16.3 µg 30%
- 요오드 70.5 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 2.2 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 1.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 3.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 4.3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 5.4 g | 21 g |
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Beef, raw, marinated in salt 관련 질문
Beef, raw, marinated in salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, raw, marinated in salt 100 g에는 168 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 28983 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
