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Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury
칼로리 및 영양 정보
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 420 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.64 mg 4%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 10 mg 63%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 3.8 µg 158%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.9 mg 10%
- 인 108 mg 9%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 4.8 mg 44%
- 셀레늄 6.6 µg 12%
- 요오드 1.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
