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바게트 샌드위치 (까망베르 치즈, 버터)
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
341
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물35 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 341 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 17 g 21%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 670 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 159 µg 18%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.21 µg 1%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.86 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 40.4 µg 10%
- 비타민 B12 0.68 µg 28%
미네랄
- 칼슘 137 mg 11%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 20.6 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 111 mg 2%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 7.6 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 17 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 52 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 70 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 87 g | 42 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 25518 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외