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백옥수수 토르티야 칩
칼로리 및 영양 정보
소금 안 함, 백옥수수
503
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물60 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 503 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 1 g —
- 나트륨 15 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.5 mg 24%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.21 mg 13%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 18.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 174 mg 13%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 146 mg 35%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 2.5 mg 22%
- 구리 0.52 mg 58%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7.8 g | 60 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6.1 g |
| 2회 제공량 | 52 g | 262 | 4.1 g | 31 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 13 g | 65 | 1 g | 7.8 g | 3 g |
| 3회 제공량 | 78 g | 392 | 6.1 g | 47 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 104 g | 523 | 8.1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
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출처: USDA FoodData Central 168116 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
