식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
바비큐 감자칩
칼로리 및 영양 정보
487
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물52 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 487 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 52 g 19%
- 지방 31 g 40%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 5.5 g —
- 나트륨 545 mg 24%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 62.4 mg 69%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.4 mg 29%
- 비타민 K 16.1 µg 13%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.85 mg 17%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 64 µg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 11.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 58 mg 14%
- 인 145 mg 12%
- 칼륨 1186 mg 25%
- 아연 0.98 mg 9%
- 구리 0.25 mg 27%
- 망간 0.39 mg 17%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6.5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9.8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
바비큐 감자칩 관련 질문
바비큐 감자칩은 한 번에 얼마나 먹는 게 적당해요?
간식으로 한 줌, 약 30g을 덜어 먹으면 양을 가늠하기 쉬워요. 이 정도는 146 kcal예요.
바비큐 감자칩을 개봉한 뒤에는 어떻게 보관해요?
공기를 최대한 빼고 봉지를 단단히 접어 밀폐 용기에 넣은 뒤, 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 눅눅해지기 쉬우니 습기가 많은 곳은 피하는 게 좋아요.
눅눅해진 바비큐 감자칩을 다시 바삭하게 할 수 있어요?
오븐이나 에어프라이어에 한 겹으로 펼쳐 150°C에서 2~3분 데워 보세요. 금방 탈 수 있으니 중간에 상태를 확인하고 식힘망에서 잠깐 식히면 바삭해져요.
바비큐 감자칩은 어떤 음식과 잘 어울려요?
햄버거, 샌드위치, 핫도그처럼 담백한 빵 요리와 잘 맞고, 양배추 샐러드나 생채소를 곁들이면 식감이 다채로워져요. 잘게 부수면 맥앤치즈나 구운 감자의 바삭한 토핑으로도 쓸 수 있어요.
바비큐 감자칩을 요리에 활용하는 방법이 있어요?
봉지째 잘게 부숴 닭고기나 생선에 입히면 간단한 바삭한 겉옷이 돼요. 칩 자체에 간이 있으므로 추가 소금은 넣지 말고, 재료에 달걀물을 묻힌 뒤 부스러기를 눌러 붙여 구워 보세요.
바비큐 감자칩과 치즈 감자칩은 영양 면에서 어떻게 달라요?
100g 기준으로 바비큐 감자칩은 6.5 g, 치즈 감자칩은 8.5 g의 단백질을 담고 있어요. 열량은 각각 487 kcal와 496 kcal로 큰 차이가 없어요.
바비큐 감자칩은 일반 감자칩보다 열량이 높아요?
제시된 제품의 100g 기준으로 바비큐 감자칩은 487 kcal, 일반 감자칩은 495 kcal예요. 제품마다 조리 방식과 양념이 달라 실제 차이는 달라질 수 있어요.
출처: Canadian Nutrient File 4117 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
