식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아가베
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 사우스ウェ스트 스타일
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물21 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 0.3 g 0%
- 식이섬유 11 g 38%
- 당류 21 g —
- 나트륨 13 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 8.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 460 mg 35%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 9 mg 1%
- 칼륨 59 mg 1%
- 아연 0.25 mg 2%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1.5 g | 32 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2 g | 43 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2.5 g | 54 g | 0.7 g |
아가베 관련 질문
아가베 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아가베 100 g에는 135 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
아가베 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아가베 50 g에는 68 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아가베 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아가베 150 g에는 203 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
아가베 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아가베 200 g에는 270 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 43 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
아가베 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아가베 250 g에는 338 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 54 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168992 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
