Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1,6 g 2%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 1,7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,8 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,49 mg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 16 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 22 g | 144 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 27 g | 180 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rye flour bolted337 kcal / 100 g
- White Wheat whole grain flour ready-to-bake344 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Barley flour306 kcal / 100 g
- Rye-flour wheat-flour bolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
- Leipäjauhovalkoinen vehnä362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
Määrä 100 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) sisältää 352 kcal, 11 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
Määrä 50 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) sisältää 176 kcal, 5,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
Määrä 150 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) sisältää 529 kcal, 16 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
Määrä 200 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) sisältää 705 kcal, 22 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
Määrä 250 g ruokaa Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) sisältää 881 kcal, 27 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1308 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
