Tiedä, mitä lautasellasi on

White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake

Kalorit ja ravintoarvot

344
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH59 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 344 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 59 g 22%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
  • Kuitu 9,2 g 33%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 753 mg 33%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 12,8 µg 1%
  • Koliini 10,4 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 86,6 mg 7%
  • Rauta 2,7 mg 15%
  • Magnesium 77,4 mg 18%
  • Fosfori 263 mg 21%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Sinkki 1,7 mg 16%
  • Kupari 0,27 mg 30%
  • Mangaani 2,5 mg 107%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g34413 g59 g4,2 g
50 g50 g1726,4 g30 g2,1 g
150 g150 g51719 g89 g6,3 g
200 g200 g68926 g119 g8,4 g
250 g250 g86132 g148 g11 g

Kysymyksiä ruoasta White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

Määrä 100 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake sisältää 344 kcal, 13 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

Määrä 50 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake sisältää 172 kcal, 6,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

Määrä 150 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake sisältää 517 kcal, 19 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

Määrä 200 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake sisältää 689 kcal, 26 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?

Määrä 250 g ruokaa White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake sisältää 861 kcal, 32 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1570 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan