Tiedä, mitä lautasellasi on
Viininlehtikääryle, riisitäyte
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 1162 mg 51%
- Kolesteroli 0,54 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52,5 µg 6%
- C-vitamiini 10,3 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,3 mg 22%
- K-vitamiini 46,1 µg 38%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 28,6 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 166 mg 13%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,76 mg 7%
- Kupari 0,73 mg 82%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 1,2 µg 2%
- Jodi 19,9 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Viininlehtikääryle, riisitäyte
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte?
Määrä 100 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte sisältää 303 kcal, 3,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte?
Määrä 50 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte sisältää 152 kcal, 2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte?
Määrä 150 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte sisältää 455 kcal, 5,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte?
Määrä 200 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte sisältää 606 kcal, 7,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte?
Määrä 250 g ruokaa Viininlehtikääryle, riisitäyte sisältää 758 kcal, 9,8 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28959 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
