Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreät oliivit
Kalorit ja ravintoarvot
suolaliuoksessa, valutettu, hedelmäliha ja kuori, punnittu kivien kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Natrium 1064 mg 46%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 73 mg 2%
- Kupari 0,18 mg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | – | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | – | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,1 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,4 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,8 g | – | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oliivitmustia, öljyssä, valutettu142 kcal / 100 g
- Vihreä oliivisuolaliemessä164 kcal / 100 g
- Raakileoliivitsäilötty, valutettu140 kcal / 100 g
- Vihreät säilötyt oliivitsäilyke- tai pullotettu145 kcal / 100 g
- Vihreä suolattu oliivisäilyke- tai pullotettu146 kcal / 100 g
- Olive green in brine drained154 kcal / 100 g
- Kypsät oliivitsäilötty, valutettu201 kcal / 100 g
- Musta oliivisuolaliemessä173 kcal / 100 g
- Olive in brine114 kcal / 100 g
- Ruokapöytäoliivitsäilötty277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreät oliivit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreät oliivit?
Määrä 100 g ruokaa Vihreät oliivit sisältää 82 kcal, 0,7 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreät oliivit?
Määrä 50 g ruokaa Vihreät oliivit sisältää 41 kcal, 0,4 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreät oliivit?
Määrä 150 g ruokaa Vihreät oliivit sisältää 123 kcal, 1,1 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreät oliivit?
Määrä 200 g ruokaa Vihreät oliivit sisältää 164 kcal, 1,4 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreät oliivit?
Määrä 250 g ruokaa Vihreät oliivit sisältää 205 kcal, 1,8 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-359 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
