Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihersalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyjä pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei lisättyä kastiketta
82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH3 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 1,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,5 g | 4,5 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6 g | 6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,5 g | 7,5 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puutarhasalaattiilman lisättyä kastiketta25 kcal / 100 g
- Vihreä salaattiraaka, ilman mausteita14 kcal / 100 g
- Vihannessalaattiraaka, ilman öljyä, ilman suolaa20 kcal / 100 g
- Vihreä sekasalaattikurkun, tomaatin ja paprikan kanssa, ilman kastiketta17 kcal / 100 g
- Sekasalaattiilman salaatinkastiketta22 kcal / 100 g
- Kasvissalaattiraaka80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihersalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 82 kcal, 3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 41 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 123 kcal, 4,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 164 kcal, 6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 205 kcal, 7,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007768 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
