Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihannessekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
porkkanoita, kukkakaalin ja parsakaalin nuppuja, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 4,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,2 g | 9,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,6 g | 16 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihannessekoitus herneitä ja porkkanoitapakastettu62 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus jossa herneitä papuja porkkanaa ja kukkakaaliapakastetuote, esim. kesävihanneksia38 kcal / 100 g
- Aasialainen vihannessekoitushaudutettu ilman rasvaa32 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus jossa herneitä papuja maissia ja porkkanaapakastetuote, esim. amerikkalainen sekoitus68 kcal / 100 g
- Aasialainen kasvissekoitussyväjäädytetty, paistettu pannulla ilman rasvaa42 kcal / 100 g
- Herne-porkkanasekoituspakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)93 kcal / 100 g
- Meksikolaistyylinen kasvissekoituspakastettu, paistettu pannulla ilman rasvaa84 kcal / 100 g
- Kukkakaali parsakaali ja porkkanapakastettu20 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetwok-tyyppinen, pakastettu, paistettu rypsiöljyssä64 kcal / 100 g
- Parsakaalipakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihannessekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihannessekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Vihannessekoitus sisältää 53 kcal, 3,4 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihannessekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Vihannessekoitus sisältää 27 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihannessekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Vihannessekoitus sisältää 80 kcal, 5,2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihannessekoitus?
Määrä 200 g ruokaa Vihannessekoitus sisältää 106 kcal, 6,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihannessekoitus?
Määrä 250 g ruokaa Vihannessekoitus sisältää 133 kcal, 8,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G090282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
