Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
vähän sokeria
216
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH17 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 118 µg 13%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 26 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö181 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöbreyers, ei lisättyä sokeria154 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö suklaakuorrutuksellaei lisättyä sokeria221 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelöei lisättyä sokeria105 kcal / 100 g
- Vähemmän sokeria sisältävä suklaajäätelövähennetty sokeri237 kcal / 100 g
- Vaniljafudgejäätelöbreyers, ei lisättyä sokeria153 kcal / 100 g
- Jäätelöjälkiruoka, pakastettu, jäätelö, rasvaton, ei lisättyä sokeria, muut kuin suklaan maut133 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelöleivosvanilja, kevennetty, ei lisättyä sokeria200 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 216 kcal, 3,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 108 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 324 kcal, 4,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 200 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 432 kcal, 6,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 250 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 540 kcal, 7,9 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6334 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
