Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkosipulietana
Kalorit ja ravintoarvot
486
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH4,1 g
Rasva49 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 486 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 49 g 63%
- Tyydyttynyt rasva 32 g 158%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesteroli 127 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 412 µg 46%
- C-vitamiini 6,3 mg 7%
- D-vitamiini 0,64 µg 3%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
Kivennäisaineet
- Kalsium 86,7 mg 7%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 20,8 µg 38%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,6 g | 4,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,3 g | 2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 6,1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 17 g | 8,1 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 10 g | 123 g |
Kysymyksiä ruoasta Valkosipulietana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkosipulietana?
Määrä 100 g ruokaa Valkosipulietana sisältää 486 kcal, 8,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkosipulietana?
Määrä 50 g ruokaa Valkosipulietana sisältää 243 kcal, 4,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkosipulietana?
Määrä 150 g ruokaa Valkosipulietana sisältää 729 kcal, 13 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkosipulietana?
Määrä 200 g ruokaa Valkosipulietana sisältää 972 kcal, 17 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkosipulietana?
Määrä 250 g ruokaa Valkosipulietana sisältää 1215 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 123 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28990 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
