Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen juusto
Kalorit ja ravintoarvot
rasvattomasta maidosta, enintään 5 % rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 42 g 84%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,7 µg 1%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1280 mg 98%
- Fosfori 780 mg 62%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 42 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 21 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 63 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 355 | 84 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 106 g | 0,3 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kiinteä juusto vahamuoressa lehmänmaidostavähärasvainen208 kcal / 100 g
- Lehmänmaitoherajuustovähärasvainen356 kcal / 100 g
- Vähärasvainen tuorejuustovähärasvainen208 kcal / 100 g
- Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidostavähärasvainen238 kcal / 100 g
- Tuorejuusto70 % rasvaa kuiva-aineesta380 kcal / 100 g
- Vähärasvainen sveitsiläinen juustovähärasvainen179 kcal / 100 g
- Hapanmaitojuustoalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta128 kcal / 100 g
- Kypsytetty lehmänmaitojuustovähärasvainen208 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen juusto6 % rasvaa200 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen juusto?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen juusto sisältää 177 kcal, 42 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen juusto?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen juusto sisältää 89 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen juusto?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen juusto sisältää 266 kcal, 63 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen juusto?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen juusto sisältää 355 kcal, 84 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen juusto?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen juusto sisältää 443 kcal, 106 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1244 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
