Tiedä, mitä lautasellasi on
Uudet perunat
Kalorit ja ravintoarvot
tai varhaisperunoita, kypsennetty mikroaaltouunissa, ilman suolaa
72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH16 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 39 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uudet perunat ja salaattiperunatkeitetty suolatussa vedessä, sisus ja kuori68 kcal / 100 g
- Varhaisperunakeitetty suolattomana78 kcal / 100 g
- Kuoritut perunatkypsennetty mikroaaltouunissa, ilman suolaa88 kcal / 100 g
- Uusi perunakeitetty, keitetty vedessä72 kcal / 100 g
- Mikroperunatkuorineen keitetty, kuori, suolaton132 kcal / 100 g
- Mikrossa kypsennetyt perunatkeitetty kuorissaan, malto ja kuori, suolaton105 kcal / 100 g
- Mikroaaltouunissa kypsennetyt perunatmikroaaltouunissa kypsennetty, kuoressa keitetty, malto, suolainen100 kcal / 100 g
- Mikroaaltoperunatkeitetty, kuorineen, suolattu kuori132 kcal / 100 g
- Perunamalto ja kuori, kypsennetty kuorineen mikrossa, suolattu105 kcal / 100 g
- Perunatkuorittu, höyrytetty, ilman lisättyä suolaa75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uudet perunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uudet perunat?
Määrä 100 g ruokaa Uudet perunat sisältää 72 kcal, 2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uudet perunat?
Määrä 50 g ruokaa Uudet perunat sisältää 36 kcal, 1 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uudet perunat?
Määrä 150 g ruokaa Uudet perunat sisältää 108 kcal, 3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uudet perunat?
Määrä 200 g ruokaa Uudet perunat sisältää 144 kcal, 4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uudet perunat?
Määrä 250 g ruokaa Uudet perunat sisältää 180 kcal, 5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 006584 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
